温县和式太极拳（文化遗产）

非物质遗产文化是中国的一大瑰宝，这些遗产文化需要大家去了解和保护，只有这样中华民族博大精深的文化才能得以流传，下面学大教育网为大家介绍温县和式太极拳(文化遗产)，希望大家能够多理解这些文化遗产。

和式太极拳是中国传统太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元(1810——1890)，和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。

和式太极拳的名称来源

“太极拳是内外兼修的功夫，内修身，外修体。”黄有德说，太极拳套路具有适合提高人体健康状况的静态结构和动态结构，可以培养人的灵慧内气和一身正气，具有以弱胜强的武功技击功能，能够提高防卫能力。他现场教起了市民打太极拳，讲授了练习的8字诀：慢、松、轻、匀、柔、沉、凝、中。自上世纪80年代开始，但在近20年的时间中，这个拳种出现了很多种叫法，如：赵堡太极拳、武当赵堡太极拳、武当赵堡承架太极拳、太极拳道、武当赵堡大(小)架太极拳，最近又出现了丹经太极拳等等。根据本人习练和式太极拳近二十年的亲身经历和对有关人员的访谈，以及对收集的有关资料认真研读后，就和式太极拳的名称问题做如下考释。其中“武当”和“赵堡”是两个地名。一个在湖北省境内，一个在河南省境内，两地既无行政从属关系，又分属两省，硬把相距千里的武当、赵堡扯在一起实属牵强附会。近代太极拳在赵堡的传承过程中，从杜元化先生1935年编著的《太极拳正宗》到2005年和有禄先生编著的《和式太极拳十三式》，历经了70年共十余本著述。和式太极拳传人郑悟清先生的弟子刘瑞在2004年新出版的《武当赵堡承架太极拳》一书的“后记”中说：“1995年由广东高等教育出版社出版的《武当赵堡和式太极拳》正式面世，1997年再版，更名为《武当赵堡太极拳》。其中最早有“武当赵堡”称谓的著述是1990年刘会峙先生编著的《武当赵堡传统三合一太极拳》一书。1990年《武当》第六期《〈武当赵堡传统三合一太极拳)一书出版》一文中写道：“刘会峙出生于湖北武当山一个文武世家，离休前系陕西省文化厅干部。”1974年始，刘会峙从学于由温县赵堡迁居西安的侯春秀先生。刘会峙言称侯春秀所传的太极拳是张三丰所创太极拳的继承架，从而演绎出此拳出自刘会峙先生的家乡“湖北武当山”的结果。在介绍该拳种时刘先生创造性地提出了“武当赵堡”的称谓，以了“刘会峙先生有该拳‘出自武当、归还武当’之夙愿”。自此以后，个别赵堡和式太极拳传人的著述中也出现了“武当赵堡”的叫法。”刘先生在这里也叙述了由“和式太极拳”更名为“赵堡太极拳”的事实。这些称谓变化的详情不得而知，但“和式太极拳”的称谓由来已久确是不争的事实。显然，“武当赵堡”是近几年出现的称谓。和式太极拳一代宗师和庆喜先生在《耍拳论》中说：“太极拳用功之为耍拳，此是吾和氏太极拳独特之处。”这又有力地证明了和庆喜先生(1857～1936)在世时已经明确提出了“和氏太极拳”的称谓。在赵堡和式太极拳150余年的承传实践中，她以舒适自然、轻灵圆活、朴实无华等鲜明的风格特点和极其丰富的内涵无不证明了和式太极拳是一个优秀的太极拳流派。和式太极拳也是中华国粹，是祖先为人类文明做出的卓越贡献。我们希望大家本着爱护太极拳、珍惜太极拳，有利于太极拳整体发展的角度出发，本着团结和求同存异的原则，切实为太极拳做些有益的工作，使太极拳这一文化瑰宝发扬光大，造福人类。其传人郑伯英、郑悟清只是尊师如实地沿用了“和式太极拳”这个名称。正如一位网友在帖子里写道：“客观的讲，是‘二郑’的部分传人把和兆元、和庆喜传承的拳法体系称为‘赵堡太极拳’，从现在的资料看，‘赵堡太极拳’名称的出现晚于‘和家拳’(即和式太极拳)的叫法，这就让人觉得‘赵堡太极拳就是和氏太极拳’的说法没错。”

主要理论

和式太极拳以《周易》理论为基础，像其形取其义用其理，移动周身处处走圆，无不是圈，行成周身无处受力，自然圆活。和式太极拳强调理法自然，处处顺其自然合乎自然，自然而然，形成轻灵圆活，顺遂自然的特色。和兆元出生于中医世家，自幼习文学医。1825年，师从本镇拳师陈清平习武。后在北京供职，官授武信郎。在理学大家李棠阶影响下，对太极拳进行了重大改革。尤使太极拳理论有了长足发展。以理学、儒家、道家并结合医学理论来指导规范拳架，使理论与实践完美结合。创编了一套体用一致，技理相合的代理架，即和式太极拳。

传统和式太极拳传统和式太极拳有72式，皆以《易》学之理贯串于拳势之中。象其形(圆)，取其义(阴阳、五行、八卦)，用其理(阴阳变易，五行生克，天人合一)。走架以轻灵圆活，柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏，柔顺自然。以阴阳变化之法，使身体不同部位运动时产生的分、合等劲力，形成千变万化的技术、技法。形成太极拳滑如鱼、粘如胶、软如棉花、硬如钢的技击特色。

功能疗效在拳架练法中由外形的无过不及，内外相合和柔顺连贯的阴阳动态平衡，促进内在气血、脏腑、经络的阴阳平衡，保持人体正常的生理功能和健康体魄，从而达到健身、疗病、养生之目的。

基本拳法在行功走架时做到三直：头直、身直、小腿直。五顺：顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节，知六合等规则和要领。整个拳架套路以体用一致为要求促进拳架、推手、散手三合为一，技理相合。通过朝夕盘架增强自身功力，通过推手实践矫正拳架，直至最终用于实战。

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